Laufen und Leichtigkeit

So hat Rike ihre Leidenschaft gefunden: das Laufen. Trainingsschuhe an und los
geht’s. Schritt für Schritt kann sie dabei abschalten und dem stressigen Alltag einfach davonlaufen. „Das Laufen kann ich perfekt an meinen Tagesablauf anpassen. Das bedeutet dann keinen zusätzlichen Stress, sondern fügt sich angenehm ein. Das ist mir wichtig.“ Neben ihrer Begeisterung fürs Laufen bestimmt vor allem Neugier Rikes Leben – Neugier auf weitere Sportarten: Sie schwimmt, macht Yoga, probiert eine Mischung aus Jazz- und Hip-Hop-Gruppentanz und lässt sich einfach treiben. Hin zu den Dingen, die Spaß machen, weg von denen, die sie belasten. Das tut nicht nur ihr selbst gut, sondern auch ihrer Haut.

Reisen und Ruhe

Rikes Neugier und Bewegungsdrang sind nicht auf ihren Sport begrenzt. Sie liebt das Reisen. „Gern bin ich auch ganz allein unterwegs, so hat man Zeit für sich – und zwar ganz anders als in seinem gewohnten Umfeld“, schwärmt Rike. Eine vierwöchige Backpacking- Tour durch Portugal war dabei ein echtes Highlight für sie. Immer die Neugier im Gepäck, erkundet sie fremde Städte, streift durch Weinberge und stellt sich dem nächsten sportlichen Abenteuer: „Ich habe das Surfen für mich entdeckt. Stundenlang stand ich an Portugals Küste auf dem Brett, das Meersalz auf der Haut. Konzentriert auf die Wellen unter mir, jeder Muskel angespannt. Das war für mich Entspannung pur“, erinnert sich Rike mit leuchtenden Augen.

Hochfahren und runterkommen

Ob Sport, Urlaub oder Zeit mir ihren Liebsten: Rike macht genau das, wonach ihr ist. Meistens heißt das Action und Abenteuer, doch ihr eigenes Ritual des Relaxens lässt sie sich nicht nehmen: Sonntags gibt es für sie keine Verabredungen und keine festen Pläne. Auf ihrem Programm steht dann nur die Couch, kombiniert mit einem guten Buch oder Film.

Mehr über ihr Leben mit actiongeladener Entspannung erzählt Rike auf Instagram als @fraukopfvoll.