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Meine Migräne-Checkliste für unterwegs: Medikamente, Notfälle & geplante Ruhetage
Ich bin oft wochenlang unterwegs, weit weg von der nächsten Apotheke oder meinem Hausarzt. Damit das auch mit Migräne immer gut funktioniert, sorge ich vor – für mehr Sicherheit und Freiheit unterwegs. Was ich immer dabei habe: meine Migräne - Reiseapotheke
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Freiheit trotz Migräne
Wenn ein Tag plötzlich ganz anders läuft als geplant, geben mir Routinen Halt. Seit ich im Campervan lebe, musste ich vieles neu lernen – Struktur finden, ohne Freiheit zu verlieren. Heute zeigen mir meine kleinen Rituale, wie ich trotz Migräne ruhig und stabil bleibe.
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Weihnachten darf anders sein
Weihnachten mit chronischer Migräne zu planen, ist eine Herausforderung. Die Feiertage sollen schön werden – aber wie geht das, wenn jeder Moment kippen kann?
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Geschenkideen für Menschen mit Migräne – Tipps für alle, die es gut meinen
Geschenke für Menschen mit Migräne zu finden, ist oft gar nicht so leicht. Hier teile ich meine liebsten Ideen – von mir persönlich erprobt, alltagstauglich und wirklich bereichernd für das Wohlbefinden. Vielleicht ist etwas dabei, das dir oder deinen Lieben Freude bereitet.
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Wie ich gelernt habe, meine Migräne frühzeitig zu verstehen
Früher kam die Migräne für mich aus dem Nichts. Heute erkenne ich erste Signale früh – und kann gegensteuern. Was mir in der Vorphase hilft, wie ich mich vorbereite und liebevoll auf meinen Körper höre, teile ich hier.
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Migräne-Vorsätze: Mehr Leichtigkeit, weniger Druck
Für viele bedeutet ein neues Jahr Motivation und Neuanfang. Für mich bedeutet es vor allem eins: Balance im Alltag mit Migräneattacken finden. Ich erwarte kein magisches Jahr – aber ein Jahr, in dem ich für mich und meine Bedürfnisse einstehe.