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Wie ich gelernt habe, meine Migräne frühzeitig zu verstehen
Früher kam die Migräne für mich aus dem Nichts. Heute erkenne ich erste Signale früh – und kann gegensteuern. Was mir in der Vorphase hilft, wie ich mich vorbereite und liebevoll auf meinen Körper höre, teile ich hier.
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Meine Migräne-Checkliste für unterwegs: Medikamente, Notfälle & geplante Ruhetage
Ich bin oft wochenlang unterwegs, weit weg von der nächsten Apotheke oder meinem Hausarzt. Damit das auch mit Migräne immer gut funktioniert, sorge ich vor – für mehr Sicherheit und Freiheit unterwegs. Was ich immer dabei habe: meine Migräne - Reiseapotheke
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Migräne im Alltag: Reisen mit Ruhe, Rückhalt und Routinen
Reisen mit chronischer Migräne klingt für viele Menschen unmöglich – doch mit Planung, Routine und der richtigen medizinischen Unterstützung ist es machbar. Wie ich Medikamente, Notfallpläne und ärztliche Versorgung im Camper organisiere, um unterwegs frei zu leben.
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Migräne-Schmerzphase: Was mir in der Attacke wirklich hilft
Wenn die Migräneattacke da ist, geht es nicht mehr ums Funktionieren – sondern ums Loslassen, Lindern und um liebevolle Fürsorge. In diesem Beitrag teile ich, was mir in der Migräneattacke hilft, den Schmerz anzunehmen, ohne mich ihm auszuliefern.
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Die nächste Migräneattacke? – So kannst du vorbeugen
Vielleicht bist du auf dem Weg zur Arbeit oder ins Kino, doch deine Aufmerksamkeit ist woanders: Ein Ziehen im Nacken oder Flimmern vor den Augen – die nächste Migräneattacke kündigt sich an. Du weißt: Der Tag scheint verloren. Facharzt für Neurologie und Leiter des Kopfschmerzzentrum Frankfurt Dr. Charly Gaul erklärt, welche Möglichkeiten dir helfen können, Migräneattacken gezielt vorzubeugen.
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Mein Weg zur Diagnose: Leben mit chronischer Migräne
Wenn ich heute zurückblicke, kann ich mich kaum an eine Zeit ohne Kopfschmerzen erinnern. Schon in meinen Kindheitserinnerungen waren sie da – wie ein Schatten, der mich mal leiser, mal lauter durch mein Leben begleitete.