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Migräne-Schmerzphase: Was mir in der Attacke wirklich hilft
Wenn die Migräneattacke da ist, geht es nicht mehr ums Funktionieren – sondern ums Loslassen, Lindern und um liebevolle Fürsorge. In diesem Beitrag teile ich, was mir in der Migräneattacke hilft, den Schmerz anzunehmen, ohne mich ihm auszuliefern.
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Mein Weg zur Diagnose: Leben mit chronischer Migräne
Wenn ich heute zurückblicke, kann ich mich kaum an eine Zeit ohne Kopfschmerzen erinnern. Schon in meinen Kindheitserinnerungen waren sie da – wie ein Schatten, der mich mal leiser, mal lauter durch mein Leben begleitete.
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Migräne verstehen bedeutet, die einzelnen Migränephasen zu kennen
Eines der Dinge, die ich gerne früher gewusst hätte - und die mir auch kein Arzt jemals gesagt hat - ist, dass Migräneattacken sich bis zu drei Tage vorher ankündigen. Je besser ich diese Migränephase kenne, desto häufiger kann ich die Migräneattacke abwenden oder zumindest abschwächen.
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Leben im Campervan mit Migräne: Wie ich unterwegs Trigger vermeide und Ruhe finde
Reisen mit Migräne? Leben im Campervan mit einer chronischen Krankheit? Was für viele unvorstellbar klingt, ist für mich Alltag und gleichzeitig eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Mein Name ist Lena und ich lebe Vollzeit im Van.