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Meditation bei Migräne: Hier anhören und zur Ruhe kommen
Migräne fühlt es sich für mich an, als würde sich alles im Kopf zusammenziehen: der Schmerz, die Spannung, die ganze Energie. Diese Audio-Meditation begleitet dich dabei, Anspannung loszulassen und wieder mehr Ruhe zu finden. Du kannst sie direkt hier anhören.
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Migräne im Job: Warum ich meinen Arbeitsalltag verändern musste
Dienstagmorgen, ein wichtiger Dreh steht an – und ich spüre schon beim Aufstehen, dass sich eine Migräneattacke anbahnen könnte. Sage ich ab oder versuche ich, trotzdem zu funktionieren? Diese Frage kenne ich aus meinem Berufsalltag nur zu gut.
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Ich weiß, was du meinst!
Wie fühlt es sich an, wenn andere sofort verstehen, was eine Migräneattacke bedeutet? Beim Kämpferherzentreffen 2026 hat Migränepatientin Anni genau dieses besondere Gemeinschaftsgefühl erlebt. In ihren Reels nimmt sie dich mit nach Kassel und erzählt von Begegnungen, die berühren, entlasten und Mut machen.
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Was tun, wenn deine Akuttherapie nicht genug hilft?
Migräneattacken können plötzlich mit voller Wucht da sein – manchmal schon früh am Morgen. Gisa kennt diese Momente. Im Video erzählt sie, wie sie mit akuten Attacken umgeht, was ihr durch den Kopf geht, wenn ihre Medikamente nicht ausreichend wirken, und warum sie dann das Gespräch mit ihrer Neurologin sucht.
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Migräne: Nimm deine Symptome ernst!
Gisa lebt seit vielen Jahren mit Migräne. Im Video erzählt sie, warum es so wichtig ist, dem eigenen Gefühl zu vertrauen – auch dann, wenn andere die Beschwerden herunterspielen. Ihr Appell an dich: Hör auf deinen Körper, nimm deine Symptome ernst und bleib dran, bis du die Unterstützung bekommst, die du brauchst.
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Migräneattacke: Ausfallen oder weitermachen?
Gisa lebt seit vielen Jahren mit Migräne. Im Video erzählt sie, wie sich eine Attacke anfühlt und wie schnell dann alles kippen kann: Arbeit, Familie, Sport, Verabredungen. Dabei wird deutlich, wie wichtig es für sie ist, bei einer Attacke früh reagieren zu können.