Migräneattacke? Nicht ohne einen Plan.
Verstehe deine Attacke
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Migräne kündigt sich an – bevor sie deinen Alltag laut durcheinanderwirft
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Wie verläuft die Attacke?Kennst du die vier Phasen der Migräne?
Migräne verläuft oft in vier Phasen – von ersten Vorboten bis zur Erschöpfung danach. Wer die eigenen Anzeichen kennt, kann frühzeitig reagieren.
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Zufrieden mit den Akutmitteln?Migräneattacke: Wann deine Akuttherapie ein Update braucht
Hilft deine Akuttherapie bei Migräne nicht zuverlässig, wirkt zu spät oder belastet dich mit Nebenwirkungen?
Kenne deine Möglichkeiten
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Wenn Farben Schmerz bedeuten: Riccis Poetry-Slam
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Migräne erkennen und richtig handeln: Was die Hausarztpraxis für dich tun kann
Migräne ist mehr als nur Kopfschmerz – und sie kann den Alltag stark beeinträchtigen. Umso wichtiger ist es, die eigenen Beschwerden richtig einzuordnen und frühzeitig ärztlichen Rat einzuholen. Doch woran lässt sich Migräne erkennen? Wann ist ein Besuch in der Hausarztpraxis sinnvoll? Und was kann eine gute Akuttherapie im Alltag leisten?
Pocket Guide akut
Der Pocket Guide #02 ist für dich gemacht, wenn du im Akutfall schnell handeln möchtest. Er hilft, erste Anzeichen besser einzuordnen und bietet Tipps, Checklisten und Fragen für dein ärztliches Gespräch.
Migräne-Schmerzphase: Was mir in der Attacke wirklich hilft
Wenn die Migräneattacke da ist, geht es nicht mehr ums Funktionieren – sondern ums Loslassen, Lindern und um liebevolle Fürsorge. In diesem Beitrag teile ich, was mir in der Migräneattacke hilft, den Schmerz anzunehmen, ohne mich ihm auszuliefern.
Sprich an, was du brauchst
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Nur wegen Kopfschmerzen in die Praxis?Warum ein Gespräch in der Praxis entlasten kann.
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Triptane, Magnesium, LifestyleTanjas persönlicher Mix gegen Migräne.
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KopfschmerztagebuchLerne, deine Migräne besser zu verstehen und Muster zu erkennen.
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Bleibe im Alltag vorbereitet
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