1. Dezember 2017

Singen ist gesund und macht glücklich

Die Kraft des (gemeinsamen) Singens
Unsere Stimme – ein wahres Wunderwerk. Sie kann leise wispern, laut schreien, wütend schimpfen, vor Freude jauchzen, liebevoll schmeicheln, ganz sachlich erklären oder im richtigen Moment schweigen. Doch die wohl schönste Art, sie erklingen zu lassen ist das Singen. Mehr erfahren

3. März 2017

Kleine Oasen des Glücks – der Garten und die Natur

Momentan gibt es den Trend des Sich-Zurückziehens und Sich-auf-das-einfache-Leben-Besinnens. Ob im eigenen Garten oder beim Spaziergang in der Natur. Grund für den von vielen so sehnlichst herbeigesehnten paradiesischen Zustand der Ruhe ist die rasante und technisierte Welt und die unendliche Vielfalt der Entscheidungsmöglichkeiten. Mehr erfahren

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17. Januar 2017

Wie schaffe ich das? – Ziele und Pläne schmieden

Jeder kennt es: das Gefühl vor einer Herausforderung zu stehen und zu glauben „Das schaffe ich nie!“. Und dann ist da vielleicht dieser Moment, wo es doch möglich erscheint – Schritt für Schritt. Dieses Hochgefühl – ob nun Ehrgeiz, Vorfreude, Stolz oder Befriedigung – ist ein sehr wichtiges. Mehr erfahren

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6. Dezember 2016

Auszeiten sind nötig – und möglich!

Einen an Parkinson erkrankten Menschen im Alltag zu unterstützen, kann aufreibend sein. Umso wichtiger ist es, auch das eigene „Ich“ zu pflegen. Nur wer ausreichend auf sich achtet, kann den anderen kraftvoll unterstützen. Mehr erfahren

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21. November 2016

Dankbarkeit – der Schlüssel zu einem zufriedenen Leben

Eine der am besten untersuchten Charakterstärken und ihre positiven Effekte auf die Gesundheit ist die Dankbarkeit. Doch was bedeutet es, dankbar zu sein? Ist es das Würdigen der Hilfe anderer? Ist es das Bewusstsein der guten Dinge im Leben? Mehr erfahren

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