11. Januar 2017

Bewegungstipp Skilanglauf – Das Loipengebiet Altenberg (Teil 11)

Wer von der Infrastruktur eines Skigebietes profitieren und dennoch nicht ganz hoch hinaus möchte, ist in den Wintersportorten der Mittelgebirge gut aufgehoben. Ein solcher Ort ist die ehemalige Bergstadt Altenberg. Wo früher Zinnerz abgebaut wurde, tummeln sich heute begeisterte Wintersportler.  Mehr erfahren

4. Januar 2017

Bewegungstipp Skilanglauf – Hier laufen Sie gut (Teil 10)

Über die Themen Technik, Ausrüstung und Bekleidung haben wir Sie in den vorangehenden Artikeln umfassend informiert. Sie sind bereit für die Loipe? Nur zu! Ihrer ersten Tour sollte nun nichts mehr im Wege stehen. Im zehnten Teil unserer Reihe „Bewegungstipp Skilanglauf“ geben wir Ihnen noch einige Tipps für mögliche Touren mit auf den Weg. Mehr erfahren

29. Dezember 2016

Bewegungstipp Schneeschuhwandern – Unterwegs richtig gekleidet (Teil 6)

Was Sie bei der Wahl der richtigen Ausrüstung beachten sollten, konnten Sie im vorhergehenden Teil unserer Serie „Bewegungstipp Schneeschuhwandern“ lesen. Im sechsten Teil erfahren Sie, wie Sie sich unterwegs optimal kleiden und was in Sachen Bekleidung für das Schneeschuhwandern mit Rheuma wichtig ist. Mehr erfahren

28. Dezember 2016

Bewegungstipp Skilanglauf – Richtig gekleidet für die Loipe (Teil 9)

Auf der Loipe sollten Sie weder frieren noch zu schnell ins Schwitzen geraten. Die richtige Bekleidung ist für den Spaß am Skilanglaufen fast ebenso wichtig wie eine gute Ausrüstung. Was Sie bei der Wahl Ihrer Langlaufkleidung beachten sollten, erfahren Sie im neunten Teil unserer Reihe „Bewegungstipp Skilanglauf“. Mehr erfahren

22. Dezember 2016

Bewegungstipp Schneeschuhwandern – Die richtige Ausrüstung (Teil 5)

Bei geführten Schneeschuhwandertouren gibt es häufig die Möglichkeit, sich eine entsprechende Ausrüstung zu leihen. Falls Sie das Schneeschuhwandern für sich entdeckt haben und regelmäßig trainieren wollen, ist es sinnvoll, sich das Equipment selbst zuzulegen. Mehr erfahren