28. Dezember 2016

Bewegungstipp Skilanglauf – Richtig gekleidet für die Loipe (Teil 9)

Auf der Loipe sollten Sie weder frieren noch zu schnell ins Schwitzen geraten. Die richtige Bekleidung ist für den Spaß am Skilanglaufen fast ebenso wichtig wie eine gute Ausrüstung. Was Sie bei der Wahl Ihrer Langlaufkleidung beachten sollten, erfahren Sie im neunten Teil unserer Reihe „Bewegungstipp Skilanglauf“. Mehr erfahren

22. Dezember 2016

Bewegungstipp Schneeschuhwandern – Die richtige Ausrüstung (Teil 5)

Bei geführten Schneeschuhwandertouren gibt es häufig die Möglichkeit, sich eine entsprechende Ausrüstung zu leihen. Falls Sie das Schneeschuhwandern für sich entdeckt haben und regelmäßig trainieren wollen, ist es sinnvoll, sich das Equipment selbst zuzulegen. Mehr erfahren

21. Dezember 2016

Bewegungstipp Skilanglauf – Noch mehr Ausrüstung (Teil 8)

Im vorhergehenden siebten Teil unserer Reihe „Bewegungstipp Skilanglauf“ haben Sie erfahren, was Sie bei der Wahl der Langlaufskier beachten sollten. Damit haben Sie auch schon die wichtigste Komponente Ihrer Ausrüstung. Zum vollständigen Equipment gehört allerdings noch mehr. Was Sie sonst noch brauchen, lesen Sie im achten Teil unserer Serie. Mehr erfahren

15. Dezember 2016

Bewegungstipp Schneeschuhwandern – Leicht zu erlernen (Teil 4)

Schneeschuhwandern mit Rheuma trainiert Kraft und Kondition. Wie anstrengend Ihre Tour letztendlich wird und wie lange Sie unterwegs sind, haben Sie selbst in der Hand. Sie können jederzeit mit dem Training beginnen und müssen nicht einmal besonders sportlich sein. Was Sie vor Ihrer ersten Schneeschuhwanderung beachten sollten, erfahren Sie im vierten Teil unserer Reihe „Bewegungstipp Schneeschuhwandern“. Mehr erfahren

14. Dezember 2016

Bewegungstipp Skilanglauf – Wissenswertes zur Langlaufausrüstung (Teil 7)

Neben der richtigen Technik spielt auch die passende Langlaufausrüstung eine wichtige Rolle beim Langlauf. Je besser das Equipment auf Ihre Anforderungen abgestimmt ist, umso mehr Spaß haben Sie im Gelände. Was Langlauftechnik und Ausrüstung miteinander zu tun haben und was Sie beim Einkauf beachten sollten, erfahren Sie im siebten Teil unserer Reihe „Bewegungstipp Skilanglauf“. Mehr erfahren