23. Februar 2017

Bewegungstipp Schneeschuhwandern – Vom Achensee zur Rofanspitze (Teil 9)

Im vorangehenden Artikel haben wir Ihnen das Allgäu als Schneeschuhwanderregion vorgestellt. Im neunten Teil unserer Reihe „Bewegungstipp Schneeschuhwandern“ geht es nun etwas höher hinaus. Im Rofangebirge in Tirol wandern wir auf Schneeschuhen vom Achensee zur Rofanspitze. Mehr erfahren

16. Februar 2017

Bewegungstipp Schneeschuhwandern – Schneeschuh-Rundwanderung für Einsteiger (Teil 8)

Für Menschen mit Rheuma oder Einsteiger sind Schneeschuhwanderungen im flacheren Gelände häufig besser geeignet als hochalpine Touren. Im Allgäu finden sich zahlreiche attraktive Strecken, die Sie ohne große Vorkenntnisse gehen können. Geübtere Schneeschuhwanderer können sich an schwierigeren Routen versuchen.  Mehr erfahren

15. Februar 2017

Mit Therapietreue zum Behandlungserfolg – Was ist Therapietreue? (Teil 1)

Therapietreue ist eine wichtige Voraussetzung für den Erfolg einer Therapie. Das gilt umso mehr für die Behandlung chronischer Erkrankungen, die oft dauerhaft therapiert werden müssen. Wie Therapietreue definiert wird und warum ihr eine so große Bedeutung zukommt, lesen Sie im ersten Teil unserer Reihe „Mit Therapietreue zum Behandlungserfolg“. Mehr erfahren

9. Februar 2017

Bewegungstipp Schneeschuhwandern – Verhaltensregeln in freier Natur (Teil 7)

Über die richtige Kleidung und optimale Ausrüstung zum Schneeschuhwandern konnten Sie sich in den vorhergehenden Artikeln unserer Serie „Bewegungstipp Schneeschuhwandern“ umfassend informieren. Der ersten Tour sollte nun nichts mehr im Wege stehen. Doch welche Strecken eignen sich zum Schneeschuhwandern und worauf sollten Sie bei der Streckenwahl achten?  Mehr erfahren

8. Februar 2017

Wegweiser in ein rauchfreies Leben – Methoden der Entwöhnung (Teil 3)

Mit dem Rauchen aufzuhören, lohnt sich immer. Die wichtigste Voraussetzung dafür ist die eigene Motivation. Wer sich das Rauchen abgewöhnen möchte, kann auf verschiedene Beratungsangebote und Entwöhnungshilfen zurückgreifen. Es gibt unterschiedliche Wege aus der körperlichen und psychischen Nikotinabhängigkeit. Mehr erfahren